2016/10/22（土）責める自分を解き放ち、願いを現実にする「自分オリジナルの人生を生きる」講座

わたしは、今ではとくに肩書きを 持たなくなりましたが 世の中で言うところの 「コーチ」や「セラピスト」 の役目をしています。   クライアントには 教育者 経営コンサルタント 著者 主婦 医師 看護師 弁護士 経営者 セミナー講師 デザイナー セラピスト カウンセラー アーティスト など、様々なご職業の方がいらっしゃいます。 世の中に出て活躍されている方もいらっしゃれば、子育てに奮闘するお母さんもいらっしゃり、皆さまそれぞれに全く違った毎日を過ごされています。   しかしあるとき、みなさんに 「共通したもの」 があるように思えてきたのです。 それは、言ってみれば 「強い思い込み」 のようなものです。 たとえば、   〇〇が正しいことのはず 間違ったことをしてはいけない 常識はずれなことをしてはいけない 結果を出さなくてはいけない 嫌われたくない ひとりぼっちになりたくない 淋しい思いはしたくない… というような、場合によってはご本人も気づいていらっしゃらないほど、心の奥底に潜んでいる   「深い思い込み」   です。 そして 世間や、親や、友人などから 「どう思われているか」という 「他人の目を気にする」ような 『自分以外の誰か』に軸をおいた   悲しい言い方をすれば 主体性のない思い込み、なのです。   さらにこれらの「思い込み」は 「苦しみ」 「悲しみ」 「辛さ」 「孤独感」 「無力感」 というような感覚を、 無自覚な中で継続的に味わうことにつながります。 そして、 どうにも前に進めなくなった時 わたしのところへいらっしゃるのです。   ・・・   わたしが出会ってきたみなさんの 「悩み」や「苦しみ」 その切なさの根源は 「他人の目の中で生きていること」 という共通点があります。   そこで、今回 責める自分を解き放ち、願いを現実にする 「自分オリジナルの人生を生きる」講座　 として、   これまでは 個別のセッションでお話してきたことを ブログやフェイスブックではなく リアルな場でお話してみようと思いました。   【こんな方におすすめです】 ・ずっと叶えたかった願いがある方 ・やりたいことはあるのに行動できない方 ・人の目が気になって仕方ない方 ・心のなかにブロックがあると感じる方 ・今の自分に自信が持てない方 ・異性との関係がうまくいっていない方 ・仕事の人間関係に疲れている方 ・学び過ぎてよくわからなくなってしまった方 ・本当にやりたいことがわからない方 ・自分がセラピストなので自分について掘り下げたい方 （※セミナーのなかで、オープンセッション的な時間を設けます。これまでに受けたコーチングやセラピーに満足できなかった方も、初めて人に話すというかたも、気楽にお話ししてください。もちろん質問なさらずにお聞きになるだけでも結構です。）   ・・・   今でこそわたしは たくさんのご相談を受ける側となりましたが 以前は わたしのクライアント様と同じように 「苦しみ」 「悲しみ」 「辛さ」 「孤独感」 「無力感」 などの根深いものを 抱える一人でした。   なんとも言葉にしがたいのですが わたしの場合は 「自分には価値がない」という「不安感」 が常にありました。 人から見れば、大学を出て、人並みに就職して、結婚して、子供にも恵まれて、何の問題もなく幸せに見えるような日々を送っていながら しかし、わたし自身は いつも何かが怖くて 何かが不安で 空気を十分に吸えていない 子供の頃から 体のどこか奥のほうで ずっと「そんな感じ」がしていたのです。 それは、人にも言えません。 自分自身にだって、その理由はよくわからないのですから、誰かに話すこともできないものだったのです。 しかし、心の奥底では、自分でも掴みきれないような、何か得体の知れないものが潜んでいるような気がしていました。   それを一言で表すなら 「憤り」 であったと今は思います。 憤りは怒りであるとも言え、 喜怒哀楽、の１つですから 「怒りの感情」「憤りの感情」というのは 誰にでもあるものです。   日々のなかにある些細なものから 自分自身が認識できないような 心の奥に隠されたものまで 「怒り」「憤り」には さまざまな種類とサイズがあります。 わたしを例にお話しますと 「親に対する憤り」がありました。   私の母は、テストで100点を取らないと褒めてくれませんでした。 後になって、母から「天狗になってしまったり、それ以上頑張ろうとしなくならないように、傲慢にならないように、と思っていた」なんて聞かされましたが、98点でも99点でもほめてもらえないということは、子どもにとっては酷なものです。 自分なりに頑張っても、全く評価されないものですから、なんとか褒めてもらえるように、喜んでもらえるようにと、小学生から肩こりになるほど、切ない頑張りを重ねました。   しかし 「100点満点でないと、達成ではない」 「完璧でないと、成功とはいえない」 「完璧でないと、価値がない」 そんな思い込みを抱えたわたしは １０代、２０代と 人から見れば とても小さな とても些細な失敗でも 「自分には価値がない」 と思い込むような経験を 重ねていくことになりました。   それに加えて、わたしにとって、当時父と母は仲があまり良くないように 感じられ、親戚との関係や、その他の人間関係で悩む母を見るたびに 「わたしが役に立たなくては」 「わたしが幸せにしなくては」 「わたしが守らなくては」 と思い込み、 「人の役に立たない自分には価値がない」 とも思い込み、 どこにいても 何をしていても いつも何かが怖くて 何かが不安で 切羽つまっていて 空気を十分に吸えていない そんな感覚を、いつもいつも、お腹の奥の底の方に感じていました。   そして、３０代になり 結婚もし、子育てをしていても 自分をこれまで置き去りにして生きてきた苦しさから 可愛いはずの子供が まったく可愛いと思えない。 頑張っても、 頑張っても、 「役に立たない自分」 「価値がない自分」 が追いかけてきて 逃れることができない。 終わりのない絶望感。 その感覚は、 時には宇宙の塵となって消えてしまいたいと 思うようなものでした。 ・・・・・・・ 家庭でなくても 学校での友人関係や 会社での人間関係でも 同じではないでしょうか。 誰かが苦しんでいるのを見て 自分がそれを救おうとする。 その行動の奥に 「自分には価値がない」 「役に立たなければ価値がない」 という思い込みがあるのなら あなたはどこにいても 居場所がなくて どんなに頑張っても 「まだ、このくらいで満足してはいけない」 と、いつも自分自身を監視し 心がいつも休まらない。 誰かの役にたったとしても 本当に役に立っているのか 不安で仕方がない。 仕事で評価されたとしても 本当にその評価は続くのか 不安で仕方がない。 異性に愛されたとしても 本当に愛されているのか 不安で仕方ない。 そして、その 「切ない頑張り」は ゴールを見つけられないまま 走ることをやめられないのです。 それは一体、なぜなのか。 それは   「自分以外の誰か」   のことを中心の軸に置いて生きてきたことへの切なさ、なのです。   「あなた自身」   を置き去りにしてきたことへの 切なさ。 空虚感。 そして自分自身への憤り。 わたしのクライアントのみなさんも、私も もしかしたら、あなたも抱えてきた 「苦しみ」 「悲しみ」 「辛さ」 「孤独感」 「無力感」 それに別れを告げることができたなら。 この人生は あなたが思うよりもずっと 安心感に包まれた 心休まる世界になると思いませんか。                 それは、本当に 「リアルで身近な奇跡」 なのです。 ドラマやスポーツの世界ではなく あなた自身が いま起こすことができる、 奇跡。 わたしは クライアントさんが奇跡を起こす瞬間を 何度も 目の当たりにしてきました。 「自分以外の誰か」ばかりを見て 「自分自身」には薄くて重いベールを被せ 心が呼吸できないような 心が死んでしまいそうな そんな生き苦しさの 暗闇のなかから 『自分という光』を見つけ出す 『瞬間』。   あなたの人生を、 あなたが創ること その感触をつかむ『瞬間』。   ・・・   わたし自身が なんとかして「その瞬間」を迎えたくて 藁をもすがる思いで 「心」について あらゆることを学んできました。 一般的な心理学からNLP、インナーチャイルド、バーストラウマといったものでは飽き足らず、 数秘やタロットなどスピリチュアル的なことも含め、プロのコーチの資格も取り、 学問として確立されたものから、いわば「目に見えない世界」のものまで 思い当たるものを 必死に手に入れてきました。   しかし わたしが行き着いたのは どんなことを、何を学ぼうとも 「自分自身と向き合うこと」 「自分自身に問いかけること」 「自分自身を感じること」 それ以外に 正しいも間違っているも 正解も不正解も 要も不要も 何も、なかったのです。   「あなた自身が、あなたを生きること」 それ以外に 方法と呼べるものなど、なかったのです。   世の中に溢れた さまざまなメソッドがありますが 「自分への問いかけ」を続け 「自分自身と向き合い」 「自分自身を感じる」 それを深めた人だけが 迎える「瞬間」があるのです。   ここに一部ですが わたしの講座やセッションを受けられた方のご感想を ご紹介します。   自分をコントロールするのではなく、受け入れ、認めればいいのだとわかりました （30代、女性、コンサルタント） 河間さんのセッションをうけてわかったことは、わたしがこの３５年間感じてきた落ち込みや不安やもやもやは、自分で自分を責め続けてきた痛みと苦しみなのだということでした。 親からうけた虐待や、褒めてもらえなかった悔しさ、わたしの欲しい愛の形が親からもらえなかった悲しみなんかよりも、自分で自分を責めることによって自分に与えている痛みや苦しみのほうが、はるかに自分自身に与えるダメージが大きい。 しかも、今までどれだけの時間を自分を殺すことに使ってきたのかと思うと、ぞっとするを通り越して、もう放心状態になりました。 「もうこれ以上わたしのことを責めないで」 「もうこれ以上わたしのことをいじめないで」 自分が自分に与えている苦しみ。悲しみ。痛み。 そういうものを感じることを避けたくて、無感覚になって、目の前のことから目をそらしていました。 自分を責めることと、心配不安に人生の大半の時間を使ってしまった。 セッションのあとは、感じないようにしてきた痛みを感じるアンテナがたったからなのか、苦しみや怒り、そういったネガティブな感情をたっぷり感じることができました。いっぱい涙も流れました。 自分を大切にしますか？それともまだいじめますか？　やりますか？やりませんか？　そんな二者択一を迫られている、今こそほんとうに最後の選択のとき。そう感じました。 セッション後、自分を責める自分に気づけるようになったのですが、はじめは責めている自分を「責めちゃダメ」ってコントロールしてしまっていました。 なんか違うなー、って思ってしばらくすると、「あ、責めてる」って気づいた後は、自分を責めている自分をコントロールするのではなく、受け入れ、認めればいいんだってことがわかりました。 そしたら、「そこ、自分責めるポイントじゃないよね。こういう風に考えられない？」と自分で自分に問いかけ、状況を素直に、ポジティブにとらえられることが多くなりました。 ダラダラする自分に×をつけている自分に気づいたら、「ああ、ダラダラしている自分がイヤなんだね。でも頭はぼーっとしたいんだね。からだは休みたいんだね。そうなんだね。」って自分のからだの不調もそのまま認められることも多くなりました。 そうしていると、自分を愛おしく感じる時間が増えました。 がんばっている自分やからだに感謝のきもちがわいてくることも多くなりました。言葉にすると、薄っぺらくてうまく伝えられませんが、 自分を受け入れる、認める、いつでもそばに寄り添っている。 それを体験として経験できるようになったこと、そんな自分の小さな、でも大きな変化がとってもうれしいです。 どんどん自分がわかるようになっています！！どんどん自分が好きになっています！！ ありがとうございました。   長年叶えたかったこと（自分でも忘れていたこと）が実現しそうです （50代、女性、パン工房経営） これまでに学んだ諸々の事が今後生かされていくのか？学んだスキルは現業に好影響を与えるものなのか？ そもそも、私は何を伝えていきたいのか。 知識、情報が過剰になり、自分の中でまとまりが付かなくなっていたのでセッションを受けました。 言葉は悪いのですが、コーチングの先入観をぶち破られた。という印象があります。 常に先入観を持たずに相対するようにしているつもりが、やはり当初は緊張して臨みました。 しかし・・・。恵さんの質問に対して、好きなように喋らせてくれ、丁寧に聴いて下さるうち、優しさの中に核心を突き、本質を見抜いて、いつの間にか自分の本当に引っ掛かっていることに気づかせてくれる。不思議なセッションでした。 これまで私の軸はあまりぶれずに来た筈なのに。というのがありました。 なのに、今なぜ、こんなに自分で決めかねているのか。という想い。 それは、昨年の学びによる知識よりも、それに関わった人達との出会いが潜在的な自分を目覚めさせたから、という事が分かって、驚きでした。 セッション後は本当にスッキリ！して、そうか。そうだった。と改めて気づいてからは名刺も、どんどん変えたくなっていき、ブログも苦労なく書けるようになりました。 自分の伝えたいことが明確になったからなのか、読者登録される方もぐんと増え、今年から始めた通販はもちろん、実店舗のお客様に新規の方が、ものすごく増えてきました。 そして、長年叶えたかったこと（自分でも忘れていたこと）が実現しそうになっています。ありがとうございました。   「考える」と見せかけた「妄想」でウジウジしていたのが嘘のように、やる気があふれています （30代、女性、リフレクソロジスト） セッションを受ける前は、これからビジネスを始めて行こうと思っていたので、家族と過ごす時間や、エネルギーのかけ方のバランスを良い加減にしてやっていけるか不安でした。 セッションの感想ですが、ビシ！と大事なことをお伝えいただけるし「これをやっていきましょう！」と明確にしてくださるのに、きつい感じが全然なくて、ビビリの私も安心してお話することができました。 行動をブロックするメンタルや環境のブロックをお伝えすると、すぐさま「じゃあどうしようか、こういうのはどうか」と解決策や別ルートを提案してくださるので、ぐずぐず言っている暇はなく(笑)、セッションの後はいつも行動に向けてわくわくしていました。 「考える」と見せかけた「妄想」で忙しくウジウジしていたのが嘘のように、毎回セッション後にはやる気があふれてワクワクしていました！ 言葉としては結構厳しいことも言われているのですが、不思議とハートブレイクにつながらないことに驚きます！そしてちゃんと行動していけるのです。 素敵な恵さんのますますのご活躍をお祈り申し上げます。   ずっと絶えることがなかったイライラがすっきりなくなって、驚きました （30代、女性、主婦） セッションを受ける前は上の子供との関係で悩んでいました。下の子どもは可愛いのに、上の子どもは可愛く思えなくて、ずっとイライラが続いていました。 特に最近、娘に対してイライラすることが日常的になっていて、私に母性がないのではないか、娘を愛していないのではないか、と内心不安に思っていました。 でも、河間さんのセッションで「娘さんは、そんなあなたを揺さぶるために産まれてきた」と言われたとき、言葉にならない思いが胸の内側から溢れてきて、泣きました。 今思えば、その感情は娘への感謝といとおしさだったように思います。ちゃんと娘を愛してた、と少し自信が持てました。 また「悪いところを抑えたためにいいところも抑えてしまっている」と言われたことが衝撃でした。私は物心ついた頃から自分を好きになれず悩んでいました。 でも、いいところを抑えてしまっているのであれば、仕方がなかったのかもしれない。 それに、今から自分の感情と向き合っていいところを解放していければ、自分のことを好きになれるかも、と思うと嬉しくなりました。 ずっと絶えることがなかったイライラが、セッション後はすっきりなくなっていて驚きました。 その日、子ども達と過ごした時間は、久し振りに心から楽しかったです。 今でもイライラすることはあります。でも、「全身全霊の３分間」のおかげで感情をリセットすることができています。 悩んでいたところを解きほぐしてもらい、アドバイスももらえて、暗い気持ちでいた日常に光が見えました。本当にありがとうございました!!   未来へのイメージがはっきりしたので、すでに行動に移しています （50代、女性、デザイナー） 新しい地で一からの出発をし、一ヶ月が過ぎた頃、心の奥にもやもやした物を感じていました。 そして、その原因が主人にあると思っていました。（実際は違いましたが・・） 前に前に進んで行きたいのに、一つ上のステージに上がりたいのに、気持ちと行動がチグハグ、まるでアクセルとブレーキを一緒に踏んでいるようで苦しかったです。それで恵さんのセッションを受けたのです。 セッションでは、次から次から出てくる私の一方的な言葉をとてもよく聞いてくださいました。 自分自身の事をこんなに多く話すとは思ってもいませんでしたし、（過去に遡ってまで）話しながら、何が、誰が、私にブレーキをかけているのかが分かってきました。 話しながら、自分にダメ出しをする私に、『ダメじゃないんです。そう思っていいんです。』と言ってくださいました。 それは、私にとって意外な言葉でした。力んでいたものが抜けたように感じました。次のステージに上がる準備が整いました。 未来へのイメージがはっきりしたので、すでに行動に移しています。問題が解決すると動きがよくなりますね（笑）。 話しをする中で、私のもやもや、イライラした気持ちが何処にむけてのものなのか？それを気づかせてもらいました。 気づきってとても大事なことだと思っています。気づかないから、いつまでも負のスパイラルの中でもがきます。 縁あって恵さんとお会いできたのは、とてもラッキーなことでした。 せっかちな私ですから、早く結果を出してくださる方に巡り会いたいと思っていました。 でもね、これって私だけじゃ・・ないのかも。辛いなぁって思っている人は、早く楽になりたいと思っているはずですよね。 楽になると、次のステージにすんなり進むことが出来ます。私がそうでしたから・・・・ 恵さんありがとうございました。   「もう我慢しなくていいんだ」「自分を一番大事にしていいんだ」とわかって、涙が止まらなかった (40代　女性　自営業） これからの仕事をどうするのかを相談したのですが・・・、話が進んでいくうちに、悶々としていることの本当の原因が「実父との親子関係」であることに行きつきました。 「憎しみ」という感情にフタをして「親孝行をしなければならない」と勘違いして矛盾した行動をとっていることが、自分で自分を苦しめていた原因だと気づけました。 父とのことをこれ以上曖昧にしていたら「これからの仕事や、これからの私の人生」、更には「私の息子達の人生」にまで、大きく影響してくる！ということを恵さんとのセッションの中で、気づくことができました。 セッション後はとても楽になりました！そして強さを取り戻しました！ 「もう我慢しなくていいんだ」「自分を一番大事にしていいんだ」とわかって、涙が止まらなかった。 「自分を大事にすることが、自分の家族を大事にすることにつながる」という言葉も、胸に響きました。 私自身が「父への憎しみ」という、どうにもしがたい感情を素直に受け入れたことで、今までに味わったことない「解放感」みたいなものでいっぱいになりました。 「この環境を手放そう、もう自分を自由にしよう、今まで頑張った自分を認めよう」とやっと思えるようになりました。 父への我慢をやめたら、他人に対する我慢や気遣いもしなくていい！ってことに気づいて、人付き合いがとても楽になりました。 嫌なことでも断れなかったけど、前よりは断れるようになったし、人から嫌われてもへっちゃらになった。自分が嫌いな人にまで気を遣うことをしなくなって楽になりました。 もうひとつ。 父のこと以外にもたくさんのことが重なって、数年前に鬱とパニック障害になった過去の自分を、私は「ものすごく弱くて、恥ずかしい自分」と思っていたので、自分を卑下するような発言をした時に、「普通なら這い上がるのに１０年かかります。それを３年でここまできたHさんは、本当に強い人じゃないですか！」って言ってもらえた時に、心の奥深い所にいる自分の何かに、一気に火がついた感覚になりました。あれは不思議な体験。そして、その言葉が、本来の私の強さを取り戻してくれたと思っています。   本質的なことをズバズバと言ってもらい、自分の心の中の霧がスッキリ晴れていくような感じがしました （30代、女性、セラピスト） セッションを受ける前は自分の方向性がぼやけているような感じがしていて、ビジョンが明確に描けていないことが気がかりでした。 自宅サロンをスタートしていく際の、キャッチコピーのようなものがほしいな、とも考えていました。 恵さんの質問にポツリポツリと答えていくと、恵さんは『つまり○○というですか？』とか、『私はそれを聞いてこう感じるのですが』と。 本質的なことをズバズバと言ってもらった感じで、自分の心の中の霧がスッキリ晴れていくような感じがしました。 パートナーシップの問題も扱ってもらって、自分の中の、インナーチャイルドを癒すことができました。 まだまだ、自分が我慢をすることで人から愛をもらおうとしているんだなぁという、もっとも根深く大切なことに気が付きました。 自己実現や、ライフワークに生きたい方はもちろんですが、私のように普段は「聴き役」の人、セラピストやコーチ、カウンセラーの人に、恵さんのセッションをとてもおすすめしたいです。 恵さんの存在そのものが、心を開放してくれて自分の本当の声を聴かせてくれるような感覚でした。恵さん、本当にありがとうございました。   何年も気になっていながら行動できなかったことがすっきりと行動につながったことが驚きです （30代、女性、カウンセラー、コーチ、コンサルタント） 恵さんのセッションはとても明確でテンポもよく、最初から最後までとても心地よかったです。 話を遮らずに話したいことを話させてくれるのに、いいタイミングでさりげなく切って最適な質問を投げかけてくれたのがプロ意識以上に天性のもののように感じました。 心や頭の中にあってなんとなくもやもやしていたものを見事にクリアにしてくれて、その後の行動にもすんなり移せるように導いてくれて正直びっくりしています。 その行動も、今まで何年も行動に移せずにぐずぐずしていたのにこんなにも軽やかにわくわくと行動に移せるなんてこれはマジック？ しかも私にはまだ見えていないけれどどこかにすでに存在しているもの（こと、叶う夢）をキャッチしてくれて、それを提案下さった時、ものすごくすとんと、まるで当然のように私の中に入ってきました。 本当に不思議な感覚ですがでも、もう、近い将来そのものがそこにある、という確かな手応えがあります。 とても爽やかで明確で楽しくて、でも、ぐっとくる。すてきな時間を過ごさせてもらいました。ありがとうございました！   自信を失いかけていたとき、自分のことを改めて見つめなおすことができました （40代、女性、アドバイザー） 仕事のサービスメニューがしっくりと来ていなくて悩んでいました。 そのために、ホームページの内容にも、お客様にも自信がありませんでした。 ホームページを誰にも見てほしくなかったぐらい・・・。 でも、それがセッション後、頭の中がすっきりクリアになり、進みたい方向がハッキリ見えてきました。 光も見えてきました！！（暗闇のどん底にいたので・・・） 恵さんのおかげで、「見てみて！！私のホームページ」というところまでたどり着きました。 どん底の私を、あっという間にキラキラの世界に連れて行ってくださいました！ 自信を失いかけていたとき、自分のことを改めて見つめなおすことができました。ありがとうございました！   今も自分で自分に拍手。ここまで来て気づくことができて本当に良かったねと自分を褒めています （50代、女性、イベント・各種講座主宰） 受け入れられない、受け取れない、ということが家庭や仕事面にも影響していることを感じていました。ちょうど今が転換期なので子供時代の自分に向き合おうと思い、河間さんのセッションを受けることにしました。 セッションでは、河間さんには一度お会いしていて誠実な方だと信頼していたので、あまり緊張することもなく(泣くかもしれないけどいいやという感じ）安心してお話できました。 今回しっかり自分と向き合う決心をしていたので、受け取れない、受け入れられないことの背後に、母に対する私の諦めの感情があったことに気づけたのは本当に嬉しかったです。自分がとても喜んでいるのを感じました。 今も自分で自分に拍手っていう感じ。ここまで来て気づくことができて本当に良かったねと自分を褒めています。   子供との関係だけでなく自分のことにまで繋がったのは、正直、感動と衝撃を受けました （30代、女性、写真家） 気がかりだったのは、娘が反抗期なのか、最近攻撃的な言葉が家族に対して多くなってきていたこと。元々気が強い性格なのに、さらに何に対しても気に入らない様子。ちょっと、反抗期にしては言動が強すぎる感じが心配でした。 セッション後、娘が学校から帰ってきたら、素直に今までよりかわいいと思いました。その思いで話をすると娘も素直に受け入れてくれたようでした。「あれ？ママがいつもとなんか違う？」と感じたのか、なんだか嬉しそうな顔をしたのがまたかわいく思えました。弟が生まれた６年前から出来ればやり直したいかも・・・と、少し思いましたが、これから、この今の気持ちを忘れないようにしていくことが出来ればいいな～と思います。 そして、自分の子供との関係性だけではなく、自分自身のことにまで色々と繋がったのには、正直、感動と衝撃を受けました。 恵さん、本日は本当にありがとうございました。本当に親身になってセッションをしていただけたと思っています。   ・・・   これまで、こんなことを感じたことはなかったでしょうか。 「他人」からの評価や 「他人の正解」ばかりを追いかけ 自分を見失い 生きているのか 死んでいるのか 無感覚なままに日々が過ぎ 楽しそうなことを追いかけても それを本当に欲しているのかわからず 他人は楽々と生きているように見えて それに嫉妬してみたり そんな自分に 一層嫌気がさして 全部を捨てたくなってしまったり。 何も見えない どこまで続くかわからない 闇の中にいるような。 いつも不安で いつも自信がなくて 誰かの目ばかりが気になって。   繰り返しになりますが わたしが行き着いたのは どんなことを、何を どれだけ学ぼうとも 「自分自身と向き合うこと」 「自分自身に問いかけること」 「自分自身を感じること」 それ以外に 正しいも間違っているも 正解も不正解も 要も不要も 何も無かった、ということです。   「あなた自身が、あなたを生きること」                   それ以外に 方法と呼べるものなど、ないのです。 わたしがあれこれ 手当たり次第に学んだように 学び過ぎてわからなくなった… という方も いらっしゃるかもしれません。   しかし、 何を知っていようとも 何を知らないままでも 「自分への問いかけ」を続け、 「自分自身と向き合い」 「自分自身を感じる」 それを深めた人だけに 「解き放たれる瞬間」が訪れるのです。     １０月２２日 「その瞬間」を あなたと共有したくて そして いつかこの日を 過去として振り返った時に 「あの日がスタートだった」と呼べる場所に なることを願って この講座を開催することにしました。 あなたの本質や あなたの奥深くにある 「本当の気持ち」にフォーカスすること。   それはある意味、 とても苦しい作業になることもあります。 見たくなかったものと 対面することもあります。 けれど、 「自分を生きること」 をはじめてこそ そこからが あなたの人生かもしれません。 「これから」のために 「いままで」があったのだと 知るために。   「自分を生きること」について これまで ブログでもフェイスブックでも お伝えしてこなかったことを、お話します。   【日時】 2016年 10月22日（土） 13 時から16時   【場所】 都内セミナールーム（お申し込みの方にお知らせします）   【受講料】 10,000円のところ 特別価格にて5,800円   【内容】 河間がお話を進めていくセミナー形式を基本としますが、途中、セッション的な内容、ワーク的な内容を含む場合があります。ご質問されたいことがある方は、他の参加者の方の気づきにつながることもございますので、ぜひ、ご遠慮なくご質問ください。河間のセッションは通常2万円以上となりますが、最後にオープンセッションの時間もとりますので、有意義にご活用くださいませ。     責める自分を解き放ち、願いを現実にする 「自分オリジナルの人生を生きる」講座 お申込みフォームはこちら     【講師】 河間 恵　（かわま めぐみ） セラピスト、コーチ、ソウルガイドなど多様な要素を取り入れ、それらを独自に統合したメソッドから「自分自身との対話」へと導くプロフェッショナルとして、2010年から独自のセッションや講座をはじめる。アーユルヴェーダの専門家としても自然療法を用いたアドハイスを提供。ジュエリーブランドのデザイナー兼オーナーでもある。 1972年生まれ。東京在住。二児の母。   Qualification ◇米国CTI認定プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ （CPCC：Certified Professional Co-Active Coach）国際コーチ連盟（International Coach Federation）に世界で初めて認定されたトレーニングプログラムを提供するCTI (The Coaches Training Institute) ジャパンのプロフェッショナルとして2009年12月、CTIよりCertified Professional Co-Active Coachに認定 ◇GAJ日本ジェモセラピー協会認定植物療法士・ジェモセラピスト ◇日本メディカルハーブ協会認定ハーバルセラピスト ◇全日本ヨーガセラピスト協会認定ヨガセラピスト ◇Blue Winds認定ピエタセラピスト。チャイルドセラピスト講座プロフェッショナルコース　認定講師 ◇AEONSユニバーサル・ヌメロロジー&タロットコース修了。Numerology Teacher 資格取得     【河間恵よりメッセージ】   全ての人は生まれながらに 「ギフト」を持っています。 それは 天からの恵み（grace）そのもの。 そのギフトは 魂の声を聴いて生きる時に花開きます。   そんな魂の声がとても聴こえにくくなるのは 自分を愛することを忘れてしまっている時。 そしてそれは、 自分自身や周りの人とのつながりを 忘れてしまっている時でもあります。   （写真は、自宅で河間が運営する「サロンGRACE」。　本講座は都内セミナールームにて行います）     わたしは小さい頃から、感受性が強く 他の子供達と馴染めずいじめられたり、 淋しい思いをすることもありました。   また、母の影響からか 少しでも落ち度があれば 自分を責めるような 子供には似合わぬ 完璧主義の持ち主でもあったと思います。 また、子供の頃から仏教やら儒教やらを学ぶ環境にあり、 親に歯向かうなんて当然ご法度といった抑圧のなかで 自分自身に対しての無価値感、 そして様々なことに対する罪悪感を 明確に感じるようになっていきました。   大人になっても 常に自分の内側にある不安が わたしを襲っていました。 いつも、いつも 自分を生きていないような感じが 付きまとっていました。 それはまるで 柔らかい真綿で ずっと首を絞められているような そんな生きづらさでした。   子育てをするようになってからは、 当たり前といえば当たり前なのですが、 一層、自分の意志を尊重することが難しい毎日の中で 娘のことをかわいいと 思えなくなることもありました。 心理学やコーチングなどを通して 自分自身と向き合ってきたのに どうして私は自分の感情を コントロール出来ないんだろう。 どうしてこんなに苦しいんだろう。 このままでは 娘が歪んでしまうのではないかと 必死な思いで インナーチャイルドや バーストラウマについても学ぶことになり もっと何かあるのではないかと 数秘やタロットからも 知恵を得るようになりました。 本当に様々なものを学んできました。 それは 「心理学などの学問」と 「目に見えない世界の要素」 言ってみれば 確かな世界と 不確かとされる世界 「両極」 ともいえるものだろうと思います。 その両極の視座から 「人」 を見たとき そこには、わたしが学んだ、どんなメソッドにも無かった、 その人それぞれに、独自に広がる、いわば 「宇宙」 のようなものが存在していたのです。 セッションや講座で 「人」 との出会いを重ねていく中で それぞれの人が   『自分自身』   に出会います。 「自分を生きる」ということは 簡単な人には簡単かもしれません。 けれど、 簡単には出来ない人もとても多い、とわたしは感じています。   わたし自身も、長い間 さまざまな、捉えがたいものに がんじがらめに縛られて生きてきたので それは 簡単なことではなかったのです。   けれども、あなたの人生は あなたにしか、生きられない。   何よりも、大切なのは まずは自分がかけているベールに気づくこと。 そして、本当の気持ちを感じること。 というよりも それこそが 「生きる」ことの 最大のテーマとも言えます。   だからこそ 難しいのかもしれません。 そして、 だからこそ 「自分を生きる」と決める それが 全てなのです。   決めたなら その先は あなたの望む人生を 創造しながら生きていく日々へと つながっていきます。 あなたの人生は あなたが創ることが出来ます。 失敗することも 何も見えなくなることもあるかもしれません。 失敗や上手くいかない時というのは 人生の中で雨の日や 嵐の日がやって来たようなものです。 そんな時に わたし達は 自分を愛することを忘れ 自分を責め 周りの人とのつながりも感じられなくなり 晴れの日ばかりを望みたくなる・・・ けれども晴れの日ばかりでは 植物は育たないし 大地も潤いません。 雨が降るからこそ 雨上がりの土の香りやしずくの輝き 虹の七色の光を見ることが出来ます。 晴れの日、雨の日、曇りの日、 全てのバランスの中に美しさがあり、 そこに あなたもわたしも 魂が輝くステージがあるのです。   「あなた」は生まれながらにして そしていつでも誰にも代えられない あたりまえに、素晴らしい存在。   「それ」を忘れたわたし達が 「それ」を思い出す。 「それ」こそが「人生」だとも言えます。   わたしは、ここぞというときに これぞというご縁に導かれて 今日まで生きることができました。 ご縁や機会というのは 不思議なものです。 それらによって それぞれの人の人生が織りなされていきます。 もし、このメッセージのなかで あなたの琴線に触れるものがあったなら わたしはとてもうれしいです。 そして、今回の講座が 『あなたオリジナル』の人生を大切に 時には自分で自分を癒し、育み 望む人生を創造しながら生きていく そのためのアイデアと時間を 共有する機会になることを願っています。   10月22日、 あなたにお会いできることを 楽しみにしています。   河間　恵     【日時】 2016年10月22日（土） 13 時から16時   【場所】 都内セミナールーム（お申し込みの方にお知らせします）   【受講料】 10,000円のところ 特別価格にて5,800円   【内容】 河間がお話を進めていくセミナー形式を基本としますが、途中、セッション的な内容、ワーク的な内容を含む場合があります。ご質問されたいことがある方は、他の参加者の方の気づきにつながることもございますので、ぜひ、ご遠慮なくご質問ください。河間のセッションは通常2万円以上となりますが、最後にオープンセッションの時間もとりますので、有意義にご活用くださいませ。     責める自分を解き放ち、願いを現実にする「自分オリジナルの人生を生きる」講座 お申込みフォームはこちら